Palvelut

Varaa aika Piuman yksityis- tai ryhmätunneille: vello.fi/piuma,
soita 045 645 0366 tai ole yhteydessä sähköpostitse: kaisa(a)piuma.fi.
Ajankohtaisten viikkotuntien lisätiedot TAPAHTUMAT -osiossa.

Tanssi-liiketerapia

Tanssi-liiketerapia on taideterapioihin lukeutuva psykoterapian sovellus. Tanssi-liiketerapiaa toteutetaan asiakaslähtöisesti. Tanssi-liiketerapiassa tutkitaan omaa itseä ja elämäntilannetta huomioiden kehoa ja mieltä. Liikeprosessin avulla on mahdollista ymmärtää itseä ja omia toimintamalleja sekä vahvistaa tietoisuutta itsestä. Sinulla ei tarvitse olla tanssilajien taitoa tullakseen tanssiterapiaan, kaikenlainen liike on oikeanlaista. Tanssi-liiketerapiassa keskustelu on mukana sen verran, kuin koetaan tarpeelliseksi.  Tanssi-liiketerapian menetelmät ovat hyödyllisiä myös silloin, kun sanoja ei tunnu löytyvän.

Tanssi-liiketerapiassa keskitytään hyvinvoinnin vahvistamiseen. Tarpeidesi mukaan voit saada apua haastavan elämäntilanteen liittyvien aiheiden läpi käymiseen. Tanssi-liiketerapiaa käytetään mm. masennuksen, syömishäiriöiden, psykosomaattisten oireiden tai muiden haasteiden hoidossa ja ennaltaehkäisemisessä ja se sopii kaikenikäisille. Tanssi-liiketerapian tuo hyvää oloa itsetutkiskelun kautta, turvallisessa vuorovaikutussuhteessa.

Tanssi-liiketerapian menetelminä käytetään mm. kehotietoisuustyöskentelyä, luovaa liikettä, musiikkia, tanssin ja taiteen eri muotoja, hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Menetelmien avulla omat kokemukset löytävät uudenlaisen muodon.

Yksilöterapia

Yksilötapaamisiin on tervetullut kuka vain tanssi-liiketerapiasta tai oman elämänsä tarkastelusta ja hyvinvoinnista kiinnostunut. Yksilöterapia aloitetaan alkutapaamisella, jossa kartoitetaan asiakkaan tilanne. Yhdessä keskustellaan terapian tavoitteista, menetelmistä ja asiakkaan toiveista. Ensimmäiselle tapaamiselle voi varata ajan myös tutustuakseen tanssi-liiketerapian menetelmiin.

Terapiaa voidaan toteuttaa lyhytterapiana esimerkiksi 5-10 kerran jaksona tai pitkäkestoisena 1-3 vuoden ajan. Tapaamiset voivat olla 1-2 kertaa viikossa tai harvemmin.

Ryhmät, tunnit ja kurssit

Tutustu Tapahtumat -osiossa syksyn 2018 ryhmämuotoisiin palveluihin. Piuman kalenterissa on syksyllä mm. joogaa, mindfulnessia ja luovaa liikettä sisältäviä tunteja.

Yhteinen hetki läheisten kanssa

Varaa ainutlaatuinen hetki sinulle ja läheisellesi tai isommallekin porukalle! Hetki voi sisältää esimerkiksi rentoutumista, liikettä, kuvan tekemistä tai joogaa. Tunti räätälöidään toiveidenne mukaan.

Otan vastaan myös pareja (pariskunnat, perheenjäsenet, ystävät), jotka haluavat vahvistaa vuorovaikutustaan tanssi-liiketerapian avulla.

Yhteisen hetken voit myös ostaa lahjaksi! Kysy lahjakortista: kaisa(a)piuma.fi / p. 045 645 0366.

Työyhteisöille

Haluaako työyhteisösi vahvistua uudenlaisella tavalla? Teemana voi olla esimerkiksi työyhteisön vuorovaikutuksen tukeminen, yksilöllisten ja yhteisten voimavarojen vahvistaminen tai rauhoittuminen kehonhuollon ja rentoutumisen keinoin. Ota yhteyttä, jos kiinnostuit! Mikäli haluat tehdä yhteistyötä tai toivot tanssi-liiketerapian esittelyä luennon tai toiminnallisen toteutuksen muodossa toimipaikkaasi, otathan yhteyttä!

Yksityistuntien hinnasto:

Ensimmäinen yksilötapaaminen 60min. 50e
Yksilötanssiterapia 45min. 59e
Yksilötanssiterapia 60min. 67e
Yksilötanssiterapia 75min. 75e
Yksilötanssiterapia 90min. 84e

Yksityistunti kahdelle 75min. 89e
Yksityistunti kahdelle 90min. 109e

Yksityistunti ryhmälle 60min. 139e
Yksityistunti ryhmälle 75min. 159e
Yksityistunti ryhmälle 90min. 179e
Yksityistunti ryhmälle 120min. 209e

Palveluista 10% alennus opiskelijoille, eläkeläisille ja työttömille.
Maksu käteis- tai korttimaksulla paikan päällä. Myös lasku mahdollisuus.
Varaa aika varausjärjestelmästä / kaisa(a)piuma.fi / p. 045 645 0366.

Kuvat: Milla x Markus